Aranżacja domowej sauny
Piec do domowej sauny
Po pierwsze potrzebny jest piec – jest on istotą sauny, to on podgrzewa kamienie, które polewamy następnie wodą. Musimy zaprojektować tak jego moc grzewczą, aby obsłużył kubaturę naszej sauny. W zasadzie stosuje się dwa rodzaje ogrzewania pieca: drewnem oraz energią elektryczną – bezpieczniejszy wbrew pozorom jest elektryczny. Aby jednak uzyskać efekt sauny parowej, musimy zakupić specjalny piec z z wytwornicą pary. Piec nie wymaga w zasadzie żadnej dodatkowej instalacji, można go ewentualnie obudować dla bezpieczeństwa.
Wentylacja - dobrze zaplanowana
Nie jest koniecznym, aby spełniać jakieś szczególne wymagania; wystarczy kratka wentylacyjna lub wręcz okno. Na dole kabiny obok pieca i po przeciwnej stronie potrzebne są dwa otwory wentylacyjne, aby zapewnić obieg powietrza.
Jakie są rodzaje saun?
- Sauna sucha - w której temperatura wynosi pomiędzy 90 a 110, a wilgotność powietrza wynosi 5 do 10 %
- Sauna mokra - w której temperatura ma pomiędzy 75 a 90, a wilgotność powietrza wynosi 20 do35 %
- Sauna parowa - w której temperatura ma pomiędzy 45 a 65, a wilgotność powietrza wynosi 40 do 65%
- Sauna parowa - w której temperatura ma pomiędzy 40 a 45, a wilgotność powietrza wynosi 100%
Saunę można zamówić pod wymiar lub skorzystać z już przygotowanych kabin. Ściany kabiny są wykonane najczęściej z dwóch warstw drewna przedzielonych wełną mineralną. Z drewna są również wykonane sufit i podłoga. Aby prawidłowo korzystać z sauny, musimy blisko niej mieć zamontowany natrysk, a najlepiej także balię z wodą, w której możemy się zanurzyć.
Dzięki oddziaływaniu wysokiej temperatury czyścimy dokładnie skórę i cały organizm, osiągamy przyjemne uczucie zrelaksowania, usprawniamy regulację ciśnienia oraz hartujemy organizm.
Alternatywą dla wyżej wymienionych urządzeń jest sauna na podczerwień, którą możemy nawet zainstalować w mieszkaniu ze względu na mały rozmiar. Oczywiście nie uzyskamy efektu sauny parowej, ale bez trudu osiągniemy 45 do 65 stopni Celsjusza, które zapewnią nam pełny efekt sauny suchej.
Czytaj również
-
Rodzaje saun i ich zdrowotny wpływ na człowieka
Sauna pomaga pozbyć się toksyn i negatywnych emocji nagromadzonych w ciele w ciągu dnia. Sauna najbardziej popularna jest w Finlandii. Generalnie rozróżniamy cztery podstawowe rodzaje, które... więcej
-
Kosmetyki z aloesu. Moc płynąca z natury
Coraz więcej osób do pielęgnacji skóry, włosów i paznokci wybiera kosmetyki stworzone na bazie naturalnych produktów. Wśród nich jest aloes – ceniona ze względu... więcej
-
Spa w małej łazience - czy to możliwe?
Kto nie marzy o tym, aby po długim, męczącym dniu, móc skorzystać z dobrodziejstw, jakie w swojej ofercie mają salony Spa? To rozwiązanie idealne, niestety nie zawsze istnieje taka możliwość.... więcej
-
Spa dla cery - delikatna depilacja i oczyszczenie twarzy
Oczyszczanie twarzy jest jednym z najważniejszych zabiegów pielęgnacyjnych. Pozwala ono usunąć zanieczyszczenia nagromadzone w ciągu dnia na powierzchni cery oraz pozostałości po makijażu.... więcej