
Aranżacja domowej sauny

Piec do domowej sauny
Po pierwsze potrzebny jest piec – jest on istotą sauny, to on podgrzewa kamienie, które polewamy następnie wodą. Musimy zaprojektować tak jego moc grzewczą, aby obsłużył kubaturę naszej sauny. W zasadzie stosuje się dwa rodzaje ogrzewania pieca: drewnem oraz energią elektryczną – bezpieczniejszy wbrew pozorom jest elektryczny. Aby jednak uzyskać efekt sauny parowej, musimy zakupić specjalny piec z z wytwornicą pary. Piec nie wymaga w zasadzie żadnej dodatkowej instalacji, można go ewentualnie obudować dla bezpieczeństwa.
Wentylacja - dobrze zaplanowana
Nie jest koniecznym, aby spełniać jakieś szczególne wymagania; wystarczy kratka wentylacyjna lub wręcz okno. Na dole kabiny obok pieca i po przeciwnej stronie potrzebne są dwa otwory wentylacyjne, aby zapewnić obieg powietrza.

Jakie są rodzaje saun?
- Sauna sucha - w której temperatura wynosi pomiędzy 90 a 110, a wilgotność powietrza wynosi 5 do 10 %
- Sauna mokra - w której temperatura ma pomiędzy 75 a 90, a wilgotność powietrza wynosi 20 do35 %
- Sauna parowa - w której temperatura ma pomiędzy 45 a 65, a wilgotność powietrza wynosi 40 do 65%
- Sauna parowa - w której temperatura ma pomiędzy 40 a 45, a wilgotność powietrza wynosi 100%
Saunę można zamówić pod wymiar lub skorzystać z już przygotowanych kabin. Ściany kabiny są wykonane najczęściej z dwóch warstw drewna przedzielonych wełną mineralną. Z drewna są również wykonane sufit i podłoga. Aby prawidłowo korzystać z sauny, musimy blisko niej mieć zamontowany natrysk, a najlepiej także balię z wodą, w której możemy się zanurzyć.

Dzięki oddziaływaniu wysokiej temperatury czyścimy dokładnie skórę i cały organizm, osiągamy przyjemne uczucie zrelaksowania, usprawniamy regulację ciśnienia oraz hartujemy organizm.
Alternatywą dla wyżej wymienionych urządzeń jest sauna na podczerwień, którą możemy nawet zainstalować w mieszkaniu ze względu na mały rozmiar. Oczywiście nie uzyskamy efektu sauny parowej, ale bez trudu osiągniemy 45 do 65 stopni Celsjusza, które zapewnią nam pełny efekt sauny suchej.
Czytaj również
Rodzaje saun i ich zdrowotny wpływ na człowieka
Sauna pomaga pozbyć się toksyn i negatywnych emocji nagromadzonych w ciele w ciągu dnia. Sauna najbardziej popularna jest w Finlandii. Generalnie rozróżniamy cztery podstawowe rodzaje, które... więcej
Kosmetyki z aloesu. Moc płynąca z natury
Coraz więcej osób do pielęgnacji skóry, włosów i paznokci wybiera kosmetyki stworzone na bazie naturalnych produktów. Wśród nich jest aloes – ceniona ze względu... więcej
Spa w małej łazience - czy to możliwe?
Kto nie marzy o tym, aby po długim, męczącym dniu, móc skorzystać z dobrodziejstw, jakie w swojej ofercie mają salony Spa? To rozwiązanie idealne, niestety nie zawsze istnieje taka możliwość.... więcej
Spa dla cery - delikatna depilacja i oczyszczenie twarzy
Oczyszczanie twarzy jest jednym z najważniejszych zabiegów pielęgnacyjnych. Pozwala ono usunąć zanieczyszczenia nagromadzone w ciągu dnia na powierzchni cery oraz pozostałości po makijażu.... więcej